南寧馬拉松2021報(bào)名時(shí)間 半程馬拉松有獎(jiǎng)牌嗎

又是一年一度的馬拉松比賽，很多南寧朋友都想去報(bào)名參加。感受一下荷爾蒙爆發(fā)的快感。確實(shí)，跑步令人身心愉悅，出出汗，排排毒，一身輕。正所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，因此，很多人也學(xué)到了真諦，每天堅(jiān)持跑步。趁著這次馬拉松比賽，也想展現(xiàn)自己的風(fēng)彩。那么，南寧馬拉松2021報(bào)名時(shí)間是什么時(shí)候呢？下面，跟著小編一起來(lái)看看廣西馬拉松安排2021，順便對(duì)馬拉松有一個(gè)基礎(chǔ)的了解。想?yún)⒓拥呐笥褌?，更加要注意了，可別錯(cuò)過(guò)了報(bào)名時(shí)間喲！

一、南寧馬拉松2021報(bào)名時(shí)間

報(bào)名時(shí)間：2021年3月28日-4月30日。注：組委會(huì)有權(quán)對(duì)不能提供有效證明材料的選手取消參賽資格，不退還報(bào)名費(fèi)。因比賽者個(gè)人原因?qū)е聼o(wú)法參賽皆不退還報(bào)名費(fèi)。報(bào)名時(shí)間截止后，將通過(guò)報(bào)名手機(jī)號(hào)發(fā)放參賽號(hào)碼、關(guān)注“踏秀”微信公眾號(hào)查詢參賽物品領(lǐng)取相關(guān)流程及相關(guān)要求。組委會(huì)將在賽前通過(guò)參賽選手報(bào)名所登記的手機(jī)號(hào)碼，發(fā)送參賽包領(lǐng)取短信，告知領(lǐng)取時(shí)間及領(lǐng)取地點(diǎn)等相關(guān)資訊。參賽者請(qǐng)于賽前持個(gè)人身份證原件于現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取，全程需佩戴防護(hù)口罩，并在入口處出示健康碼，并接受體溫檢測(cè)。

二、半程馬拉松有獎(jiǎng)牌嗎

馬拉松(Marathon)國(guó)際上非常普及的長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說(shuō)法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。一般是有規(guī)定時(shí)間，正常半程馬拉松（21.0975km）是3小時(shí)內(nèi)跑完有獎(jiǎng)牌，全程（42.195）是6小時(shí)內(nèi)跑完有獎(jiǎng)牌。2007年4月22日，中國(guó)馬拉松名將周春秀在著名的倫敦馬拉松賽上以2小時(shí)20分38秒的成績(jī)奪冠，成為奪得該項(xiàng)賽事冠軍的第一位中國(guó)選手。這是27歲的周春秀首次參加在亞洲之外進(jìn)行的馬拉松賽。埃塞俄比亞的前萬(wàn)米世界冠軍瓦米在周春秀之后1分7秒抵達(dá)。

三、馬拉松一般人用時(shí)多少

馬拉松全程是42.195公里，一般人需要5個(gè)小時(shí)左右完賽。經(jīng)過(guò)定量訓(xùn)練后，選手可以跑進(jìn)4小時(shí)內(nèi)。但對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，3個(gè)半小時(shí)已經(jīng)是不錯(cuò)的成績(jī)，跑進(jìn)3小時(shí)非常難。被譽(yù)為“國(guó)馬”的北京馬拉松，是很多跑者的夢(mèng)想。2019北馬通過(guò)起點(diǎn)人數(shù)為30031人，其中29491人完賽，但是最終跑進(jìn)3小時(shí)的選手只有986人。2019北馬平均完賽成績(jī)是：4:16:00。其中，男選手平均完賽成績(jī)?yōu)?:11:25，女選手平均完賽成績(jī)?yōu)?:34:18。通過(guò)上面這組數(shù)據(jù)，我們很容易發(fā)現(xiàn)：作為極限運(yùn)動(dòng)，馬拉松對(duì)參賽選手的體力、耐力要求比較高。能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完賽，對(duì)于選手是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)不僅是生理上的，更是心理上的。所以想要參加馬拉松，必須要經(jīng)過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練，賽前做足準(zhǔn)備。

好了，以上就是南寧馬拉松報(bào)名時(shí)間的一些情況以及馬拉松相關(guān)知識(shí)，供你們參考和了解?？偠灾谟谶\(yùn)動(dòng)。舉辦馬拉松比賽是在呼吁我們大家，平時(shí)沒(méi)事要多運(yùn)動(dòng)，多跑步，只有做了健康的有氧運(yùn)動(dòng)，出出汗排走身體的毒素，才能有一個(gè)健康的身體喲。因此，我們大家一起跑起來(lái)呀，不用奔著獎(jiǎng)牌去，重在參與也是不錯(cuò)的。在此，小編祝大家身體健康！