荔浦職場問答
想找一份滿意的工作?
-
如何有效的緩解和減輕職場壓力?坐標(biāo)荔浦
18*******80 2020-08-06 3個(gè)回答 125人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******59 2020-08-06伴隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和國際化的進(jìn)程,中國在世界舞臺(tái)上扮演著日益重要的角色。經(jīng)濟(jì)增長的同時(shí),每個(gè)人所面臨的各種壓力也隨之而來。在這個(gè)急劇變革的時(shí)代,學(xué)會(huì)壓力管理是促進(jìn)我們健康、長壽和成功的秘訣??梢試L試代償遷移的辦法減輕壓力,例如通過另一種活動(dòng)來彌補(bǔ)不能達(dá)到的愿望,使產(chǎn)生心理壓力的情境遷移。如打球、下棋、旅行、看電影、讀小說、聽音樂、購物等,也可以滿懷激情地投入一項(xiàng)新的目標(biāo),借以擺脫心理壓力。
-
13*******19 2020-08-061.壓力的覺察:自我診斷壓力表現(xiàn),識(shí)別壓力源。
2.壓力釋放:采取不危害他人的方式,將自己內(nèi)心的困擾發(fā)泄出來。如:奮筆疾書,寫日記。當(dāng)遇到悲哀的事情,放聲痛哭一場,喊叫等。
3.交流與疏導(dǎo):到心理機(jī)構(gòu)請心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo),向朋友、親人傾訴心事,請求開導(dǎo)幫助。
5.認(rèn)知調(diào)整:多角度看問題、換角色、積極的態(tài)度。
5.習(xí)慣與修養(yǎng):運(yùn)動(dòng)、感恩、溝通、適應(yīng) -
13*******64 2020-08-06職場“壓力與抑郁”幾乎是現(xiàn)代工作生活中不可避免的字眼。“壓力”到底是前進(jìn)的助推器,還是壓死駱駝的最后一根稻草?日前,智聯(lián)招聘針對職場人壓力狀況的調(diào)查顯示:七成職場人表示工作壓力已導(dǎo)致自己有抑郁傾向。調(diào)查中,近五成職場人表示目前自己壓力很大,44.4%的職場人表示壓力處于一般狀態(tài);而只有7%的受訪者表示完全沒有壓力感。
企業(yè)職業(yè)壓力管理的目的并不是徹底消除員工的職業(yè)壓力, 而是通過構(gòu)建積極的工作環(huán)境和實(shí)施職工福利, 幫助員工學(xué)會(huì)一套有效應(yīng)對壓力的方法, 使員工保持一種積極樂觀向上的心態(tài),從而起到緩解、調(diào)節(jié)和分散員工職業(yè)壓力作用。
相似問題
-
13*******80 2020-08-02
-
13*******03 2020-07-27
-
15*******97 2020-07-25
-
13*******43 2020-07-24
-
13*******38 2020-07-22
荔浦相關(guān)熱門崗位
問答分類
-
1考公考研
-
2職場知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
在荔浦黨政辦和黨建辦哪個(gè)好,適合想要快速提拔以及能力得到鍛煉?
3個(gè)回答 1039人關(guān)注 -
23個(gè)回答 7894人關(guān)注
-
33個(gè)回答 979人關(guān)注
-
4
做測試開發(fā)實(shí)習(xí)生三個(gè)月,但在荔浦還是什么也不會(huì),解決不了bug,上班已經(jīng)上抑郁了,我應(yīng)該離職嗎?
3個(gè)回答 114人關(guān)注 -
5
現(xiàn)在在荔浦產(chǎn)品經(jīng)理好招嗎?
3個(gè)回答 130人關(guān)注
-
荔浦最新招聘信息
-
品質(zhì)經(jīng)理 8000-12000元
五險(xiǎn) 加班補(bǔ)貼 崗位晉升 節(jié)日禮物
桂林-荔浦市 1人
-
獸藥研究員助理 5000-8000元
桂林-荔浦市 1人
-
阿里國際站運(yùn)營 4000-8000元
桂林-荔浦市 1人
-
新品開發(fā)技術(shù)員(初級) 4000-6000元·13薪
五險(xiǎn) 提供住房 加班補(bǔ)貼 崗位晉升 工作餐
桂林-荔浦市 2人
-
往來會(huì)計(jì) 4000-5000元
桂林-荔浦市 1人
-
物流業(yè)務(wù)員 4000-8000元
桂林-荔浦市 1人
-
國際站運(yùn)營專員 3000-8000元
桂林-靈川縣-歐洲小鎮(zhèn) 1人
-
汽車美容學(xué)徒 3000-5000元
桂林-荔浦市 1人