樂業(yè)職場問答

在樂業(yè)上班，如何在高強度工作下保持身體狀態(tài)良好

13*******27
2022-03-13
3個回答
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18*******16 2022-03-13

我不認(rèn)為“鍛煉身體”能夠從根本上改變你的工作狀態(tài)和身體狀態(tài)——雖然鍛煉身體是好事，多運動也會讓你更有精力，但我相信能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正投入到你的工作中才是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
13*******20 2022-03-13

不要成為“緊急”的奴隸。事分輕重緩急，因此不要把全部的時間都去做那些看起來“緊急”的事情，一定要留一些時間做那些真正“重要”的事情。
以終為始，做一個長期的藍(lán)圖規(guī)劃，一步一步地向你的目標(biāo)邁進(jìn)。這樣，你就能一步步地看到進(jìn)展，就會更有動力、自信地繼續(xù)做下去。請看看我的《第三封信》。
年輕時拼命工作或許沒有太大關(guān)系，但是年紀(jì)較長后，你就必須要照顧自己的身體，要平衡好工作、嗜好、家庭等各方面的需求。
13*******93 2022-03-13

做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)接軌的事情。我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系還不是單純的線性。如果面臨我沒有興趣的事情，我可能會花40％的時間，可是真正產(chǎn)生的結(jié)果是可能只有20％的工作效率；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100％的時間而得到200％的工作效率。