桂林職場問答
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我在桂林一家公司上班,烏云密布的職場氛圍使我日漸壓抑,我該怎么辦
13*******53 2022-08-22 3個回答 80人關(guān)注
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13*******98 2022-08-22假裝好心情。美國心理學家霍特曾經(jīng)舉過一個例子:有一天友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應(yīng)付情緒低落的辦法是避不見人。但碰巧這天他要參加一個重要會議,所以他決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬、談笑風生、裝成心情愉快而又和藹可親。令他驚奇的是:郁悶的情緒竟然在不知不覺中煙消云散,而愉快的情緒不期而至。人的認知、行為、情緒三者之間是彼此聯(lián)系,互為因果的。千萬不要認為,只有情緒好的時候才能表現(xiàn)出快樂的樣子,“裝”出來的快樂也是一種積極的行為,從而把情緒也帶動得積極起來。
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13*******76 2022-08-22不要壓抑自己的情緒天性。日本森田療法創(chuàng)始人森田正馬博士經(jīng)過多年研究總結(jié)出了情感活動的規(guī)律,如果對于情感(情緒)聽之任之,即順從自然的變化,情感(情緒)便會形成山形曲線,最后消失。所以,對待情緒,不要刻意壓抑和排斥,而是要接受并允許它的存在。但是,需要提醒大家注意的是,接受不代表被情緒牽著走,而是在不否定的心態(tài)下做積極建設(shè)性的行動。
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15*******06 2022-08-22有一個屬于自己的情緒垃圾桶??梢允菍懭沼浛梢允强磿?,可以是健身房里怒揍沙包,也可以揮汗馳騁在球場上。切忌把負性情緒轉(zhuǎn)嫁到別人身上,這樣勢必會發(fā)生不必要的矛盾、誤會。
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五險 崗位晉升 年終獎 節(jié)日禮物 項目提成 培訓(xùn)提升
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桂林-臨桂區(qū) 10人
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桂林-臨桂區(qū)-秧塘工業(yè)園區(qū) 8人
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區(qū)域負責人/門店店長 5000-10000元
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桂林-秀峰區(qū)-文化大廈 5人
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桂林-臨桂區(qū)-秧塘工業(yè)園區(qū) 6人
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財務(wù)總監(jiān) 10000-12000元
五險 加班補貼 崗位晉升 工作餐 年終獎
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計劃文員 3000-5000元
五險 公積金 周末雙休 提供住房 崗位晉升 年終獎 節(jié)日禮物 培訓(xùn)提升 接受畢業(yè)生
桂林-臨桂區(qū)-桂林華為信息生態(tài)產(chǎn)業(yè)合作區(qū) 1人
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